休み過ぎると、かえって意欲が削がれます。ましてや、昼夜が逆転し終日臥床していると、おっくうが募ります。
 
動きましょう。意欲は後からついてきます。「やる気が出てから、動こう」と待ち続けては、いつになっても意欲は出ません。
 
「おっくうだ。後回しにしよう」と、一時しのぎのやすらぎを求めて惰眠を貪るのは、人の常です。それはそれで、よしとしましょう。
 
転じて、「動きたくても、やる気が出ない」、「うつだ。気力がわかない。動きようがない」と、怠惰の言い訳に精神の不調をほのめかし始めると、事はやっかいです。
 
本格的な精神の不調を疑う前に、じゅうぶん眠り、人と交わって、愚直に生活してみても、まだ、意欲がわきませんか。ひょっとしたら、休み過ぎていませんか。深夜のネットサーフィン、テレビ番組やゲーム、SNSへののめりこみ、深酒、過剰な喫煙などは、論外です。
 
「動いたって、意欲なんて出るはずない。無駄ですよ」とおっしゃいますか。そう感じてしまうのも無理からぬことでしょう。頭を使い過ぎて、動く前に、もう気疲れしてしまっているのですから。
 
試しに、動いてみませんか。意欲や心地よい感情は、後からついてきます。